In einer Welt, die sich durch stetig wachsende Anforderungen und Stressfaktoren auszeichnet, steigt die Notwendigkeit effektiver Präventionsmaßnahmen gegen Burnout kontinuierlich.

Als zertifizierter Psychologischer Präventionsberater - Burnout (iu) unterstütze ich dabei, gesundheitsförderndes Verhalten zu entwickeln und gesundheitsbeeinträchtigendes Verhalten zu vermeiden. Ich gebe Einblicke in die Theorien und Modelle der Gesundheitspsychologie und vermittle, wie diese in der Praxis anzuwenden sind. 

Ich biete Coaching, Workshops und Vorträge zur Stressbewältigung und Prävention von Burnout an. Ich unterstütze Unternehmen und Führungskräfte dabei, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und Burnout bei Mitarbeitenden vorzubeugen. 

Ich vermittle das nötige Wissen, um Burnout-Präventionsprogramme zu konzipieren und umzusetzen und bringe meine Kunden in die Lage, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen und Burnout effektiv vorzubeugen. 

Thematisches Angebot meiner Gesundheitspsychologischen Beratung

GESUNDHEITSPSYCHOLOGIE

• Perspektive auf Gesundheit
• Gesundheitspsychologische Theorien und Modelle
• Gesundheitsförderndes und -beeinträchtigendes Verhalten
• Risiken und Ressourcen von Gesundheitsverhalten

STRESS UND COPING

• Stress-Physiologie
• Wann werden Ereignisse stressreich? Die Erfassung von Stress
• Coping: Persönlichkeit, Resilienz, Strategien und externe Ressourcen
• Coping-Interventionen 

GESUNDHEITSPSYCHOLOGIE: THEORIEBASIERTE INTERVENTIONEN

• Entspannung und Mindfulness
• Motivational Interviewing
• Soziale Fähigkeiten und Unterstützung
• Multimodales Stressmanagement

BURNOUT PRÄVENTION 

Des Weiteren biete ich eine erweiterte Anwendung gesundheitspsychologischen Wissens und praktischer Fähigkeiten bezüglich Stressbewältigung an. Durch die Konzeption und Ausarbeitung eines Burnout Prävention-Programmes für Unternehmen, mit einem Sonderfokus auf Führungskräften.